|
бассейн, работа
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 43,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 68,19g | Prot: 110,30g | Carbs : 106,28g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Бородинские, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Almoço: Голден Яблоко , Мистраль Чечевица Красная Вареная, Телятина Отварная. Jantar: Ого Отруби Бородинские, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Хек Отварной. Snacks/Outros: Сыр Российский, Сливочное Масло. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
работа - 12 horas, бассейн - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|