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Eine 500 ml Tasse Brennnesseltee bewirkt Wunder 😁 Musste dafür aber mind 3x in der Nacht aufstehen, weil leider erst am Nachmittag getrunken habe 😂 Das mache ich künftig anders 👍 Muss auch nicht jeden Tag sein, heute versuche ich es ohne. 😇
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93,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 45,05g | Prot: 60,19g | Carbs : 94,26g.
Pequeno Almoço: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Delikatess Putenbrust, Milbona Tilsiter , Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Almoço: Gefüllte Auberginen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Jantar: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Nudelauflauf. Snacks/Outros: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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