Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 68,50g | Carbs : 97,72g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Hard-Boiled Egg , Ritz Reduced Fat Crackers, Trader Joe's Clementines, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Ken's Steak House Lite Italian Dressing. Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Coffee. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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