|
10.6%
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Líp: 32,50g | Prot: 97,29g | Carbs : 24,04g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Сырники Wefit, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Город Молоко 1.5%, Ашан Творог 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Орехи Кешью, Виктория Язык Говяжий Отварной, Виктория Язык Говяжий Отварной, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|