Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2011
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 30,35g | Prot: 106,71g | Carbs : 128,29g.
Pequeno Almoço: Coffee, multi grain roll, Egg White. Almoço: hummus sabra, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). Jantar: onion red, celery, tomato, cucumber, lettuce, whole grains bread, hellmann's mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: cabot cheese, fiber plus kellogg's bar, Coffee (Brewed From Grounds), half and half fat free. mais...
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3639 kcal
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Exercício:
Boxe - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sbrunn
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