Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
48 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
565 kcal
|
Líp: 21,20g | Prot: 23,60g | Carbs : 70,27g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Keripik Singkong, BonCabe Boncabe. mais...
|
|
1316 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crunchhh
|