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07 abr 21
Jornal de erdem.aydin2, 07 abr 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
81 kg
Perdidos até agora:
4,9 kg
.
Ainda faltam:
11 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 abril 2021:
985 kcal
Líp: 26,72g | Prot: 43,44g | Carbs : 141,53g.
Pequeno Almoço:
Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay.
Almoço:
Ayran, Lahmacun.
mais...
2084 kcal
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 0 minutos.
mais...
A Perder 4,2 kg por Semana
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