Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
519 kcal
|
Líp: 19,40g | Prot: 32,60g | Carbs : 52,81g.
Almoço: Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Sabu Carne Vegetal de Soya , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Alcafood Puré de Papas, Lider Choclo, Lider Arvejas. Jantar: Ambrosoli Huevitos Chocolate. mais...
|
|
1425 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matty_7
|