Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 123,15g | Prot: 123,93g | Carbs : 82,37g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Smoked Chinook Salmon (Lox) , Cream Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Thousand Island Dressing, Feta Cheese , Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Tomato. Jantar: French Fries (In Vegetable Oil), Beef (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Carrots. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahavar
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