Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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108 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 89,94g | Carbs : 177,04g.
Pequeno Almoço: Shine Fibramix , Siggi's Iogurte de Mirtilo. Almoço: Cebolas Doces, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Chouriços, Chef Select Pizza de Bacon, Cogumelos e Azeitonas. Snacks/Outros: Continente Mix Caju E Arandos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatbernard
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