Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 63,89g | Prot: 110,54g | Carbs : 158,59g.
Pequeno Almoço: Финик, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Чай с Лимоном, Банан, Каша. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Финик, Смешанные Орехи, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Лента Сыр Лёгкий 30%, Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог Зернёный 7%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|