Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
867 kcal
|
Líp: 35,43g | Prot: 36,47g | Carbs : 101,09g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чай. Almoço: Bambolina Пюре из Яблок и Моркови со Сливками , Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Outros: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Красный Пищевик Зефир с Абрикосовой Начинкой, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|