Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 67,80g | Prot: 76,72g | Carbs : 166,33g.
Pequeno Almoço: Савушкин Кефир 1,5%, Василева Слобода Льняное Масло, Коммунарка Какао-Порошок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чернослив. Almoço: Свои Котлеты из Фарша Куриного От Оксаны, Помидоры, Кускус. Jantar: Landers Сыр Сулугуни, Яйцо. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Alpinella Горький Шоколад, Свои Блины из Кефира От Оксаны, Грецкие Орехи, Грейпфрут. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oksanpov
|