Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2013
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99,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5502 kcal
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Líp: 219,49g | Prot: 267,21g | Carbs : 435,17g.
Pequeno Almoço: raw sugar, half & half, coffee, half & half, coffee, Ketchup, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Mushrooms, Parmesan Cheese (Hard), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Peanut Butter, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Jantar: Cheese Pizza, Burger King Poutine, McDonald's McChicken, McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Sailor Jerry Spiced Rum, Champagne, Jack Daniel's Whiskey, Biotest Plazma Reactive Pump, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Beer, Jose Cuervo Tequila, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 7 horas e 17 minutos, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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