Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 141,71g | Prot: 88,56g | Carbs : 237,18g.
Pequeno Almoço: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: البيك Garlic Souce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), المراعي جبن شيدر, Shawerma Double. Snacks/Outros: Nescafe 3 in 1 Classic. mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wama_2854
|