Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 59,58g | Prot: 78,18g | Carbs : 157,00g.
Pequeno Almoço: Nestle Koko Krunch (30g), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bakwan, Ayam Kecap, Sambal Goreng, Daging Babi Panggang, Ayam Kecap, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Jantar: Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lemper, Kue Bolu. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de puspa arum
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