Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2013
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90,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 64,00g | Prot: 47,00g | Carbs : 224,00g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Otis Spunkmeyer Gourmet Cookie Dough - Chocolate Chip, sweet tea 200 cries, #17 Famous Chicken Philly on White (Regular), Frito-Lay Crunchy Cheetos (2 oz). Jantar: Great Value Diced Pears in Light Syrup, Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers. Snacks/Outros: Dole Mandarins in Orange Gel, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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