Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 22,95g | Prot: 90,19g | Carbs : 240,94g.
Pequeno Almoço: Здоровье Морская Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Магнит Манго. Almoço: Красная Цена Вишня, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Prosto Пшеничная Каша, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Prosto Пшеничка. Snacks/Outros: Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Манго, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|