Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 80,73g | Prot: 73,82g | Carbs : 110,60g.
Pequeno Almoço: Переяславль Плавленый Сыр, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Grow Food Лёгкий Салат со Шпинатом и Яйцом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Jantar: Салат из Редиски, Салат из Рукколы, Хек Жареный, Рис Вареный. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Добрый Томатный Сок без Сахара. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innadaninarus
|