Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 54,96g | Prot: 83,17g | Carbs : 173,36g.
Pequeno Almoço: Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Чай, Лечо с томатной пастой, Макароны с Фаршем. Jantar: Финик, Чай, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Мёд, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Блины, Чай. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|