Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2014
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60,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 95,29g | Prot: 35,90g | Carbs : 56,76g.
Pequeno Almoço: Room, Melk (Halfvol), Peanut Butter, Golden Delicious Apples. Almoço: Lard, Ei, Dulano Ontbijtspek. Jantar: Herta Ontbijtspek, Gekookte Bloemkool (Vers), Knoflook, Uien, Olijfolie. Snacks/Outros: Cashewnoten, Côte d'Or Noir Brut 86%, Twinings Earl Grey Tea, Water. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 30 minutos, HIIT - heart rate 155 - 15 minutos, Descansar - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de doublecheese
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