Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 223,15g | Prot: 365,56g | Carbs : 323,01g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Chocolate Chip Biscuit. Almoço: Orange Juice , Fruit Salad, Cook Green Thai Chicken Curry. Jantar: Cadbury Creme Egg, McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Tesco Prawn Mayonnaise Sandwich. Snacks/Outros: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), KP Dry Roasted Peanuts (Bag). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Russell Brydon
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