Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 53,88g | Prot: 84,32g | Carbs : 205,79g.
Almoço: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Banana Prata, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe de frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Leite Integral (200g), Perdigão Mortadela Ouro, Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Outros: Aritana Pipoca Doce, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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3707 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris.dutra
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