Weight up BMI up to 24.9 lean muscle 30.1%... pretty goo if I do say so myself. And I do! Love you boo! 😘💕 Good job keep it up!
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2644 kcal
|
Líp: 107,24g | Prot: 131,96g | Carbs : 305,56g.
Pequeno Almoço: Simply Nature Chia Seeds, Whole Milk, Honey. Almoço: Quinoa (Cooked), Whole Wheat Tortilla, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Friendship Dairies All Natural Sour Cream, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded. Jantar: Butter (Salted) , Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Salmon, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes. Snacks/Outros: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Gunter's Pure Clover Honey, Teddie Smooth All Natural Peanut Butter with Flaxseed, True Nutrition Erica’S Hempnilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
08 abr 21 por membro: HCB
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MsEra
|