Jornal de ArzV88, 08 abr 21

старт 10 января
без сахара
без муки
без молочки
кроме сыра и творога
без скрытых сахаров
парсметры:
обг:90
обт:79
обб:102
оббб:58
оббр:
замер 10 апреля:

56,4 kg Perdidos até agora: 4,8 kg .    Ainda faltam: 6,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

989 kcal

Líp: 50,19g | Prot: 61,13g | Carbs : 80,12g.   Pequeno Almoço: Мясновъ Мука Миндальная, Окское Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%. Almoço: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Мистраль Гречка, Кабачок Гриль, Кабачки Тушеные, Шампиньоны. Jantar: Vita Brown Кокосовая Мука. mais...

192 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...