Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 177,07g | Carbs : 327,77g.
Pequeno Almoço: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Carrefour Œufs, Carte Noire Café. Almoço: Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Overnight choc/noisette, Banana. Jantar: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Bonduelle Maïs, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Carrefour Oignon, Carrefour Tomates Cerises Italie, Vinaigrette, Ebly Blé. Snacks/Outros: Gauffres/pancakes, Carrefour Confiture Fraise. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex3287
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