Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 32,82g | Prot: 56,61g | Carbs : 103,89g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Dada Ayam, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Tahu Isi. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 37 minutos, Descansar - 8 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrinaabilaah
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