Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 72,01g | Prot: 85,57g | Carbs : 113,88g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Potato Salad with Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Watermelon , Sweet Onions , Green Leaf Lettuce , Mustard, Member's Mark Angus Beef Patty, Marketside French Brioche Buns . Snacks/Outros: Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Apples . mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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