Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2014
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 106,51g | Prot: 38,18g | Carbs : 14,68g.
Pequeno Almoço: turkey back bacon style, Fried Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Tea India cardamom chai, Butter (Salted). Almoço: Earth Balance Organic Coconut Spread, Butter (Salted), Whipping Cream, Tea India cardamom chai, Home-made flaxseed bread. Snacks/Outros: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mais...
|
|
2760 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JennBuck61
|