Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 38,42g | Prot: 86,54g | Carbs : 173,97g.
Almoço: Banana Prata, Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Pizza de Calabresa, Brahma Cerveja Duplo Malte. Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico, Uvas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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