Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2014
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79,6 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 29,93g | Prot: 99,46g | Carbs : 60,79g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados, Foster Farms Lean Ground Turkey. Jantar: Olive Oil, Onions , Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calavo Avocado, Great Value Cod Fillet, Mushrooms , Feta Cheese . Snacks/Outros: Salsa, Bell Peppers. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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