Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 71,83g | Prot: 128,92g | Carbs : 162,20g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. Almoço: Abacaxi, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce, Couve Refogada, Carne de Panela. Jantar: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Contra-filé, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido), DIA Batata Palito Congelada, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Triguilho, Naturovos Albumina. Snacks/Outros: Nutrigold Granola, Italac Leite Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheus pelegrinoti
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