Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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123,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 59,01g | Prot: 91,69g | Carbs : 155,59g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão de Torresmo , Café Brasileiro Café. Almoço: Sushi de Salmão, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Jantar: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ferrero Rafaello, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Café Brasileiro Café, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão de Torresmo, Havanna Alfajor de Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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