Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2014
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119,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Líp: 93,64g | Prot: 70,93g | Carbs : 245,27g.
Pequeno Almoço: Marmeladen und Eingemachtes, Bauer's Schinkenwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Gutes Land Aufschnitt, Omelett oder Rührei mit Gemüse, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Outros: Ouzo, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Plätzchen. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schuttschipper
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