Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2011
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 28,81g | Prot: 41,05g | Carbs : 138,42g.
Almoço: Chicken Enchiladas. Jantar: 2% Fat Milk, Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayvillanueva1972
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