Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
josephc0917
Jornal
09 abr 21
Jornal de josephc0917, 09 abr 21
Perfil de josephc0917
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
體重92.7
體脂32.6
基代1695
內臟16
肌肉59.3
骨質3.2
肥了😱😱😱😱 應該是豆花😭
92,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
92,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 abril 2021:
1693 kcal
Líp: 59,36g | Prot: 95,49g | Carbs : 195,28g.
Almoço:
全聯 梅花肉, 香蕉, 雞蛋(整個), 阿舍 香辣椒麻乾拌麵.
Jantar:
雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯.
mais...
3283 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana
12 Apoiantes
Apoio
1 a 20 de 32
Comentários
應該是你想太多啦。皮質醇也會影響喔。放輕鬆點嘛
08 abr 21 por membro:
尼歐NEO
約哥 早安啊
08 abr 21 por membro:
尼歐NEO
什麼是皮質醇?
08 abr 21 por membro:
josephc0917
把任天堂健身環拿出來玩吧
08 abr 21 por membro:
chenxxxcccc
一種內分泌賀爾蒙 與壓力有關 但說影響肥胖 我覺得不是太主要的原因
08 abr 21 por membro:
gulinlin
如果我是你 我會先停掉重訓和Trx一陣子 你應該肌肉很硬
08 abr 21 por membro:
gulinlin
要去跑兩圈了
08 abr 21 por membro:
josephc0917
隊長 我覺得是壓力大會想吃東西
08 abr 21 por membro:
josephc0917
宅媽 我最近也有想到
08 abr 21 por membro:
josephc0917
不過真的好像越練越重😅
08 abr 21 por membro:
josephc0917
最近買了森林之友會 找時間來玩
08 abr 21 por membro:
josephc0917
豆花本人表示冤枉啊~🤣
08 abr 21 por membro:
tomoko sun
沒事做就會想吃東西 。我一放假就完蛋 幸好一週只有休一天
08 abr 21 por membro:
我一定要成功 加油
😱😱😱那我屎定了😭
08 abr 21 por membro:
josephc0917
Tomoko 那可能是滷肉飯 雙胞胎或牛肉麵😭
08 abr 21 por membro:
josephc0917
可是你常吃麵食類ㄚ
09 abr 21 por membro:
chenxxxcccc
好像是
09 abr 21 por membro:
josephc0917
澱粉吃太多了...
09 abr 21 por membro:
kuo19750926
豆花腫麼了😭
09 abr 21 por membro:
火鍋小姊姊
約哥今年貴更呀😁
09 abr 21 por membro:
我一定要成功 加油
Seguinte >>
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de josephc0917
Visualizar Histórico Completo