Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2014
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111,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 44,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1415 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 125,00g | Carbs : 160,00g.
Pequeno Almoço: High Protein Shake - Creamy Milk Chocolate. Almoço: Grilled Teriyaki Chicken, Zuppa Toscana. Jantar: Creamy Parmesan Chicken. Snacks/Outros: Sugar Free Lifesavers, AMC Movie Theater Popcorn (Small). mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsmole
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