Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 41,55g | Prot: 79,50g | Carbs : 153,44g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Савушкин Творожок Лимонный Пирог, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат Айсберг, Гомельхлебпром Хлеб Бородинский Обеденный. Almoço: Pasta Zara Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Евроопт Имбирь Маринованный, Перловка Отварная, Куриные желудки тушёные с овощами. Jantar: Красный Лук, Торчин Соевый Соус , Растительное Масло, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Помидор Сливка, Санта Бремор Шиитаке с Овощами , Коньяк. Snacks/Outros: Спартак Печенье "Овсяное", Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natarazmus
|