Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2476 kcal
|
Líp: 94,34g | Prot: 130,96g | Carbs : 289,31g.
Pequeno Almoço: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 2% Fat Milk. Almoço: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Apples , Marketside Premium Romaine Salad, Chicken of the Sea Infusions Lemon & Thyme Tuna, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Sam's Choice Traditional Pocket Pita. Jantar: Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Brownie, Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Toasted Garlic Bread. Snacks/Outros: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Whey Isolate Chocolate, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . mais...
|
|
1398 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daddy Manatee
|