Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Líp: 81,47g | Prot: 144,79g | Carbs : 266,33g.
Pequeno Almoço: Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate). Almoço: Самса, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%. Jantar: Варенье, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Outros: Сельдь, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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