Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Líp: 22,59g | Prot: 66,54g | Carbs : 96,09g.
Pequeno Almoço: Морковь на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Большая Чашка Цикорий, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Curtis Чай Зеленый, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: SPAR Овощи на Пару, Магнит Филе Индейки на Пару. Snacks/Outros: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Белый Медведь Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|