Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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119 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 31,80g | Prot: 83,59g | Carbs : 125,99g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Milka Молочный Шоколад, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Редис, Евроопт Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Евроопт Яблоко Принц, Евроопт Банан, Травяной Чай. Snacks/Outros: Суп Куриный с Вермишелью. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LelikBrest
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