Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2014
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77 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 72,79g | Carbs : 166,10g.
Pequeno Almoço: Nenê Café com Leite Desnatado Nenê, Aymoré Biscoito Grãos da Terra, Yasaí Suco de Polpa de Abacaxi Yasaí. Jantar: Yoki Pipoca Bacon, Arroz Branco, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Lacta Ouro Branco, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nenê Café com Leite Desnatado Nenê, Nozes Pecãs. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Dormir - 15 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iriscba
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