Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 58,37g | Prot: 93,28g | Carbs : 142,59g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Тануки Роллы Филадельфия, Хадыженское Пиво. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|