Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2037 kcal
|
Líp: 48,63g | Prot: 236,24g | Carbs : 173,26g.
Pequeno Almoço: Тыквенные оладушки, Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Изолят, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Груши, Яичный Белок. Almoço: Яичный Белок, Яичный Желток, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Шампиньоны, Кабачки, Лаваш, Куриные Грудки. Jantar: Тыквенные оладушки, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг, Лангуст Креветки Сырые. Snacks/Outros: Тыквенные оладушки, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|