Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3609 kcal
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Líp: 111,66g | Prot: 190,29g | Carbs : 456,78g.
Pequeno Almoço: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Plátano. Almoço: Mandarina, Deleitum Galletas Surtidas, Kas Kas de Manzana, Filete de Ternera, Puré de Verduras, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Bebida Energética. Jantar: Filete de Ternera, Redisco del Atlantico Atun , Maizena Harina Fina de Maíz, Miel, HSN Sports Evowhey 2.0, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería. Snacks/Outros: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Queso, Aceite de Oliva, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Amilopectina. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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