Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 54,89g | Prot: 84,80g | Carbs : 84,64g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Jantar: Сметана , Красные Помидоры, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 90%, Chaokoh Кокосовые Сливки , Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|