Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 43,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 34,24g | Prot: 92,85g | Carbs : 127,01g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Финики Иран, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Активиа Биойогурт Злаки, Пятерочка Банан, Вологодское Яйцо. Almoço: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сыр Российский, Куриное Филе, Рис Вареный. Jantar: Блины из Цельнозерновой Муки, Мёд, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|