Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 128,74g | Carbs : 129,00g.
Pequeno Almoço: Heck Chicken Italia, Eatlean Protein Cheese, Egg, Tesco Mushrooms, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Almoço: Krisprolls Krisprolls, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Jantar: Chilli Chicken Cashew Noodles. Snacks/Outros: Alpro Go on Mango, Strawberries, Waitrose Reduced Fat Houmous, Waitrose Beetroot Feta Falafel, Alpro Unsweetened Almond Milk, PhD Diet Whey, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Aldi Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
09 abr 21 por membro: suma-ya-c
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Thank you 😊 thought I’m back to work on Monday (after 4 months off AGAIN 🤦♀️🤦♀️)so that’s when the real challenge begins 😳😳😂
09 abr 21 por membro: betka.simova
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09 abr 21 por membro: pcrav1992
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You will be fine 🙂
Meal prep is the key
09 abr 21 por membro: pcrav1992
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09 abr 21 por membro: betka.simova
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09 abr 21 por membro: pcrav1992
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Histórico de Peso de betka.simova
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