Jornal de Rig4dive, 09 abr 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021

82,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 abril 2021:

1620 kcal

Líp: 58,50g | Prot: 81,00g | Carbs : 193,00g. Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. Almoço: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular). Jantar: Kona Grill Crab Crunch Roll. Snacks/Outros: Wal-Mart Granny Smith Apple. mais...

2026 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...

A Ganhar 1,3 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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